#03 Ma première séance de Yoga
Dimanche dernier, je me suis donc lancée (enfin, façon de parler, mon tapis de sol n’est pas assez épais pour m’amortir) dans ma première séance de Yoga.
Encouragée par ma nouvelle copine américaine mal doublée, je m’installe tranquillement, je respire à la façon yoga, « pas comme si je reniflais mais presque », et je sens le bon oxygène parisien nourrir toutes mes petites cellules goudronnées…
Allez, assez respiré, mes poumons ne sont pas habitués à l’air pur!
A l’action !
Posture du chat, à quatre pattes, et on pouuuuusse le sol avec les bras……. Wahou, ça détend le dos, ça !!
Personne ne me voit ? Vraiment, vraiment ? Parce que le yoga, ça peut vite devenir olé olé… s’agit pas que les voisins en profitent… si j’avais voulu qu’on me regarde, j’aurais suivi des cours en salle !!
Ensuite, je plante mes pieds dans le sol, et je fais l’arbre… et bien, j’ai presque senti les feuilles pousser au bout de mes doigts tellement j’étais déjà dans mon trip.
Et hop, je prends mon pied dans ma main, je reste sur une jambe… ohhhhhhh… bon, je prends mon pied dans ma main, je reste sur une jambe... C’est bon, je stabiliiiiiiise !
Et une petite heure après… quel est le résultat ??
Premier effet yoga :
J’avais la sensation d’avoir fumé ma toute première cigarette ! A force de respirer à fond et de se concentrer sur sa respiration, ça finit par vous monter un peu à la tête ! Non, je n’ai pas fait ma séance après 3 apéros !!! Essayez plutôt de respirer à fond pendant une heure et de penser chaque inspiration et chaque expiration…
Deuxième effet yoga :
VI-DEE !!
J’ai eu la même sensation qu’après 1H30 de massage des pieds à la tête dans un institut !!
Toute tranquille, toute zen, tout va bien, y’a pas l’feu au lac…
Une petite clope, et c’est l’apothéose !!! (Ahhh nan, ça gâche tout !!!!!!! argh !)
Bilan : sacrément impressionnant !!
Dès que j’ai une p’tite heure devant moi, je remets ça !
Effet « cigarette + massage », que demander de plus ?? ;-)